„Бях съсипан и пиех литри след литри от всичко, което беше около мен“ – The Irish Times

Лия Чеунг от Уексфорд знаеше, че диабет тип 1 е в семейството й, тъй като нейните баба и дядо, леля и чичо й, както и други членове на семейството, са диабетици. В резултат на това, когато Cheung беше диагностицирана през 2012 г., тя вече беше запозната с целия процес на изследване на кръвта и приема на инсулин. Това, за което не беше подготвена, беше колко променящо живота състояние е диабетът, свързаният риск, колко уместна е семейната история и умствената умора, която идва с нея.

„Винаги съм бил много спортист и съм се хранел добре, докато растях“, казва Чеунг. „Никога не е имало седмица, в която да не играя футбол или да правя някаква форма на дейност, която да ме поддържа активен. За първи път осъзнах проблем, когато внезапно отслабнах много и станах толкова уморен всеки ден, въпреки че спях много повече. Хората си мислеха, че това е просто умората от израстването, която всички получаваме като млади тийнейджъри, но аз бях съсипан и пиех литри след литри мляко или каквито и да било напитки около мен.”

Майка й я завела да й направи кръвен тест и тя веднага била проверена в болницата и диагностицирана като диабет тип 1. Cheung, който е собственик на Eyelash Extensions в град Уексфорд, се застъпва за положителен начин на живот и за намаляване на всичко, което причинява ненужен стрес. „Стресът и тъгата могат да предизвикат много неща, които да изплуват в телата ни“, казва тя, „така че просто не се страхувайте да копаете дълбоко и да бъдете любопитни, за да можете да разберете какво има във вашето семейство и да предпазите всякакви болести. ”

Ема Хейс също беше наясно, че диабетът се среща в семейството й, но едва когато майка й разви диабет в началото на 50-те, тя започна да осъзнава, че тя също може да бъде изложена на риск. „Когато бях млад“, казва Хейс, „знаех, че баба ми по майчина линия има диабет, въпреки че не знаех разликите между тип 1 и тип 2. Баба ми имаше диабет тип 2 и, честно казано, не беше t t ми се струваше голяма работа, докато майка ми не го разви в началото на 50-те. Едва тогава избрах да се образовам за болестта на майка ми, за да разбера дали има риск и аз да ги развия.”

Хейс проучи колкото може повече и разговаря със семейния си лекар, за да разбере рисковите фактори и симптомите, за които трябва да внимава, но това знание не я насърчи веднага да промени начина си на живот.

„Със сигурност след известно време, когато бях с майка ми в болницата и в стая с шестима пациенти, около четирима от тях имаха диабет тип 2. Всички бяха на желето без захар и ни най-малко не се зарадваха. Един пациент имаше проблеми с язви на краката, но иначе беше здрав, а друг пациент страдаше от проблеми със зрението поради заболяването. За съжаление, майка ми страдаше от много други заболявания, така че диабет тип 2 не беше основната ни грижа, но лично аз знаех, че това може да ми се отрази в бъдеще, така че трябваше да се уверя, че се грижа повече за себе си, за да избегна подобни проблеми.

Д-р Кристина Мулвани, личен лекар с webdoctor.ie, казва, че „фамилната анамнеза за диабет се признава като важен рисков фактор за развитието на диабет. Семейната медицинска история обхваща комбинация от информация, характеризираща се с взаимодействия между екологични, поведенчески и генетични фактори, всички от които играят роля в развитието на диабет, наред с други медицински състояния.

„Влиянието на фамилната анамнеза върху това дали ще развиете диабет е по-добре установено при диабет тип 2, отколкото при тип 1. Ако погледнете хората, които имат диабет тип 2, те са по-склонни да имат хора в семейството си, които също имате диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане и др. Независимо дали имате диабет тип 1 или тип 2, това означава, че имате твърде много глюкоза [sugar] в кръвта ти. Това е един и същ проблем и при двата типа диабет; разликата между тях е как възниква проблемът.”

Д-р Мълвани обяснява, че диабет тип 1 е автоимунно състояние, докато тип 2 е нарушение в начина, по който тялото регулира и използва глюкозата като гориво.

„Диабет тип 1“, казва д-р Мълвани, „означава, че тялото ви е атакувало и унищожило клетките на панкреаса, органът, който произвежда хормон, наречен инсулин [which means you can’t make insulin any more]. Нашите тела се нуждаят от инсулин, за да помогнат за приемането на глюкозата от кръвта в клетките на тялото ни. След това използваме тази глюкоза за енергия. Без инсулин нивото на глюкозата в кръвта става твърде високо.”

„Диабетът тип 2 е различен“, казва тя. „Тялото ви става неспособно да произвежда достатъчно инсулин или инсулинът, който произвеждате, не работи правилно. Това е известно като инсулинова резистентност. Подобно на тип 1, това означава, че нивото на глюкозата в кръвта ви е твърде високо.”

За диабет тип 1 рисковите фактори включват фамилна анамнеза за заболяването, фактори на околната среда като излагане на вирусно заболяване – за които се смята, че играят известна роля, въпреки че процесът не е напълно разбран – и наличието на увреждащи клетки на имунната система , или автоантитела. За диабет тип 2 рисковите фактори отново включват повишен риск поради фамилна анамнеза, тегло, заседнал начин на живот, лоши диетични практики и възраст – тъй като рискът се увеличава с напредване на възрастта.

Д-р Мълвани ни казва, че основният риск от наследяване на диабет е неизбежен, тъй като не можем да променим нашите гени. Въпреки това, тя съветва, че развитието на диабет може да бъде забавено и дори предотвратено чрез следните методи:

  • Водете здравословен начин на живот, като поддържате здравословно тегло.
  • Осигурете балансирана диета с правилно хранене. Средиземноморската диета се счита за план за здравословно хранене; набляга на здравословни мазнини, пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, боб, ядки и семена.
  • Избягвайте нездравословни храни и мазни храни.
  • Упражнявайте всеки ден минимум 30-40 минути. Редовните упражнения могат не само да намалят риска от диабет, но също така могат да намалят риска от сериозни заболявания като сърдечни заболявания, инсулт и рак и да намалят риска от ранна смърт с до 30 процента. Изследванията показват, че физическата активност може също да повиши самочувствието, настроението, качеството на съня и енергията, както и да намали риска от стрес, депресия, деменция и болестта на Алцхаймер.
  • Ограничете приема на алкохол и избягвайте употребата на тютюн.
  • Увеличаване на приема на някои основни минерали. Проучванията показват, че приемането на добавки като магнезий и витамин D може да намали риска от диабет.
  • Следете нивото на кръвната захар, като проверите HbA1c. HbA1c е тест, използван за проверка на диабетния статус или преддиабетното състояние. Преддиабет означава, че нивата на кръвната ви захар показват, че сте изложени на риск от диабет. HbA1c трябва да се проверява при тези, особено на възраст над 45 години, като част от скрининга. Ако резултатите ви са нормални, трябва да повтаряте теста на всеки три години. Ако вашите резултати показват, че имате преддиабет, трябва да се изследвате на всеки 1-2 години.

Серия за наследствени състояния

  1. Медицинска история на вашето семейство
  2. Анкилозиращ спондилит
  3. Сърдечно заболяване

Leave a Comment