Когато слънцето едновременно вреди и лекува

Тук идва слънцето. Слънцето е приятел или враг? „Враг“ ли е? Слънце, море, сол и залези. Лятото звучи вълнуващо, но грижата за слънцето става важна. Първо, нека да изясним някои основни неща. Витамин D и слънчевата светлина са от съществено значение за здравето. Но хей, всички знаем какво казват за твърде много добро слънце?

Разбиране на слънчевата светлина – UVA и UVB

И така, как може този източник на енергия, тази гигантска огнена топка, толкова жизненоважна за всички форми на живот на нашата планета, да бъде лош за кожата ни? Слънчевата светлина е видима, инфрачервена, ултравиолетова (UV) светлина, излъчвана от слънцето. В крайна сметка това е електромагнитно излъчване. Нека поговорим за два вида UV лъчи, които влияят на кожата и здравето ни: ултравиолетови a (UVa) и ултравиолетови B (UVB). Те могат да бъдат описани като:

• Известно е, че UVA причинява значителни увреждания на кожата чрез образуването на свободни радикали и реактивни кислородни видове. Прекомерното излагане може да причини пигментация, слънчеви петна, бръчки, загуба на еластичност, увисване и дори рак на кожата. Спортовете на открито като сноуборд и сърф и дори лампите, телевизорите и смартфоните излъчват синя UV светлина, която може да повлияе на кожата ви. Помислете за А за стареенето.

• UVB лъчите увреждат нашата ДНК и причиняват слънчеви изгаряния, но също така са необходими за синтеза на витамин D в кожата и козината на бозайниците. Това имах предвид, когато казах, че слънцето е враг. Помислете за B за изгаряне.

Прочетете също: Това, че е студено, не означава, че изхвърляте слънцезащитния крем

Какво точно представляват слънцезащитните грижи и слънцезащитните продукти?

Грижата за слънце означава защита на кожата ни от прекомерно излагане на UVa и UVB лъчи. Щит за вашата кожа, слънцезащитен крем или слънцезащитен крем означава локален продукт, който прави две неща: абсорбира или отразява UV лъчението на слънцето, като предпазва кожата от слънчево изгаряне и стареене на кожата. Когато се използва редовно, слънцезащитен крем ще забави или временно предотврати развитието на фотостареене: бръчки, бенки и отпусната и отпусната кожа. Тази известна снимка на шофьор на камион от САЩ със силни бръчки и пигментация, предизвикани от слънцето от едната страна на лицето му? Преди известно време стана вирусен и е ярко визуално напомняне за щетите, които слънчевите лъчи могат да причинят на кожата.

Класификация на стареенето на кожата

Стареенето на кожата се класифицира в типове и всеки от тях има уникален начин за анализ на процеса на стареене на кожата:

• Скалата за бръчки Glogau изследва стареенето на кожата според типа кожа и това, което подхожда на кожата, тъй като всеки тип кожа е различен и уникален.

• Скалата за стареене на кожата Rubin оценява кожата по нейната скала на увреждане от слънцето.

• Системата Monheit Futon определя дали лечението за стареене на кожата трябва да включва локално приложение, пилинг или лазер.

Sunseekers — Слънцезащита и грижа за слънцето 85

• Класификацията по фототипове на кожата на Фицпатрик (FSPC) е най-разпространеният инструмент, използван за оценка на фототиповете на кожата. Той оценява стареенето на кожата въз основа на количеството пигмент на кожата и нейната реакция на излагане на слънце. Той взема предвид генетиката, произхода, чувствителността на кожата и кожната реакция от излагане на слънце. Предназначена за бели популации, използването на тази скала за по-тъмна кожа е ограничено.

Как да четем етикетите за слънцезащитни продукти UVA защита от слънцето

Методът за постоянно потъмняване на пигмента (PPD) е японски метод за измерване на UVa защита. Азиатските марки, главно японските, използват PA или Protection Grade на UVA системата за измерване на UVa защитата, която осигурява слънцезащитен крем. Pa + съответства на UVA защитен фактор от два до четири, Pa ++ между четири и осем, PA +++ повече от 8. PA ++++ съответства на рейтинг от шестнадесет или повече.

Прочетете също: Имате нужда и от слънцезащитен крем, докато се взирате в екрана

UVB слънцезащитен фактор (SPF)

SPF измерва нивото на защита от UVB лъчите. така, SPF 15 защита означава, че 1/15 от UVB лъчите ще достигнат до кожата ви. Това не е идеална мярка, защото UVA, а не UVB лъчите причиняват увреждане на кожата, виждате.

Освен това слънцезащитните кремове с по-висок SPF като 50 не издържат или остават ефективни върху кожата по-дълго от по-нисък SPF и трябва непрекъснато да се нанасят отново на всеки два часа като доста дебел и равномерен слой, за да се предотврати слънчево изгаряне.

Извлечено с разрешение от Beauty Unbottled: Вечни аюрведични ритуали и рецепти от Kavita Khosa, публикувани от Penguin Random House India

.

Leave a Comment