Преминаване през “бебешкия блус” преди бебето да се роди – The Irish Times

Да имаш бебе е радост и привилегия за много жени, въпреки че за някои мисълта за майчинството предизвиква тревожност, стрес и депресия.

Докато до 15% от новите майки могат да страдат от следродилна депресия, някои жени преминават през „бебешки блус“, преди да родят.

Рейчъл Хараги (26) беше много щастлива да посрещне бебе през 2019 г. с партньор Джейсън (който оттогава почина), тя също страдаше от лошо настроение през цялата си бременност. „Въпреки че говорихме много за деца, все още беше шок и притеснение, когато забременях“, казва тя. „Сигурен съм, че много двойки се чувстват същото, но нашият случай е малко по-различен, тъй като наскоро Джейсън беше диагностициран с болест на двигателните неврони и за съжаление беше в инвалидна количка на 29, така че имахме много да мислим.

„Започнах да се чувствам много отслабна, когато бях около седмата седмица от бременността и когато болестта започна, всичко стана твърде много. Опитвайки се да разбера дали ще мога за всичко, просто ме удариха и наистина ме сринаха. Освен това се страхувах от мнението на други хора, така че не можех да говоря за това – тогава, когато настроението ми беше на най-ниската си точка, имах много лошо [suicidal] мисли.”

Рейчъл, която е от Майо, се довери на свой роднина, който я насърчи да потърси медицинска помощ. Тя отиде при личния си лекар, който я посъветва да отиде направо в болница, тъй като се чакаше много дълго за услуги за психично здраве. „Въпреки новините [about the pregnancy] беше много вълнуващо, имах много лоши мисли без нищо освен тъга и негативизъм “, казва тя. „Когато бях в A &, обясних, че ако не получа сериозна помощ през следващите няколко дни, няма да бъда тук до следващата седмица.

„Но след дълъг разговор с психиатъра бях насочен към местните служби за психично здраве и ми казаха, че ще получа телефонно обаждане за среща – по принцип просто ме изпратиха вкъщи да чакам.“

След тази среща, Рейчъл се опита да запази позитивно настроение, но се оказа много трудно и не след дълго тя посети болницата отново. Казаха й, че единственото нещо, което може да направи, е да изчака среща, тъй като е бременна, че не иска да приема никакви лекарства.

Тя се върна в A & два пъти, преди да получи консултация. Въпреки тази намеса обаче депресията и тревожността продължават през цялата й бременност.

Тя се закле да се запази силна в името на нероденото си бебе и след месеци на депресия дъщеря й Майла, която сега е на 21 месеца, пристигна и тя започна да се чувства по-добре. „Нямах тежка следродилна депресия, но въпреки че не беше толкова лоша, колкото когато бях бременна, настроението ми не беше страхотно след раждането, тъй като хормоните ми бяха навсякъде“, казва тя. „Моята форма все още е малко докосвана и си отива, но свикнах да се чувствам така и не съм се свързвала със службите за психично здраве от моя опит, когато бях бременна – и честно казано, вероятно никога няма да го направя след това, което преживях с тях.

„Тези дни моята дъщеря е моят фокус и наистина лошите мисли не се върнаха, въпреки че партньорът ми, който навърши 30 години през февруари, за съжаление почина през март от тежкото заболяване, което е заболяване на двигателните неврони. Сега ми харесва да мисля, че той се грижи за нас, бди над нас през цялото време и ми помага да преживея тези трудни дни.”

Рейчъл премина през труден период и едва ли е изненадващо, че е имала проблеми с лошото настроение. Но акушерка и основател на нежно раждане.т.е Трейси Донеган казва, че пост и перинаталната депресия е по-често срещано явление, отколкото си мислим. „Все още има стигма около майчината депресия, особено по време на бременност, така че има много недостатъчно докладване“, казва тя. „И броят вероятно ще се е увеличил благодарение на ограниченията за социално дистанциране по време на различните блокирания.

„Моят съвет към бременните жени би бил, ако са минали няколко седмици от раждането на вашето бебе или ако сте бременна и чувствате, че имате повече лоши дни, отколкото добри и не се наслаждавате на това време толкова, колкото си мислехте, ще разговаряте с вашата акушерка, личния лекар или PHN за скрининг. Нелекуваните проблеми с настроението могат да повлияят на развитието на вашето бебе и емоционалното ви благополучие, така че не чакайте.

„Получаването на помощ рано е важно и има няколко ефективни лечения, различни от лекарства, ако това е проблем.“

Айн Макдона от Дъблин също преживя перинатална депресия преди раждането на дъщеря си преди три години. Въпреки че казва, че „ниското й настроение е нелогично“, тя просто не може да се отърси от чувството.

„Когато бях бременна с дъщеря ми Кийла, бях над луната“, казва тя. „Съпругът ми и аз се опитвахме да имаме бебе от няколко години, така че новината беше наистина добре дошла. Нямах проблеми по време на бременността, но когато стигнах до началото на третия си триместър, започнах да се чувствам наистина отслабена през цялото време.

„Мисля, че започна, когато осъзнах, че съм напълняла много – чувствах се дебела и ужасна и наистина се дразня на себе си, че позволих на килограмите да пълзят. Знаех, че не е логично да мисля така, но не можех да се сдържа. Също така започнах да се тревожа, че няма да бъда добра майка и вместо да мисля за всички хубави неща, които бебето ще донесе в живота ни, започнах да обсебвам всички неща, от които ще трябва да се откажем като спонтанни почивки през уикенда и нощни излизания.

„Знаех, че няма смисъл да мисля така, но наистина се почувствах, че съм направила ужасна грешка, като забременея. И в дните, когато не ми се е налагало да работя [as a hairdresser], аз просто оставах в леглото до обяд всеки ден, тъй като нямах желание да ставам и да се обличам. Мартин се тревожеше за мен и каза, че трябва да говоря с някого за това как се чувствам.

По време на рутинен преглед акушерката й попитала как се чувства и тя отвори. „В кабинета на лекаря имаше една наистина прекрасна акушерка и един ден, когато отидох на обичайния преглед, тя ме попита как е настроението ми и аз просто избухнах в плач“, казва Айне (36). „Чувствах се като пълен идиот, тъй като знам, че има много жени, които биха дали всичко, за да имат бебе и ето, че плаках, че напълнявам и пропускам социалния живот. Съжалявах веднага, но тя беше толкова мила и каза, че много жени се чувстват така и това е напълно естествено.

„Тя ме насърчи да разкажа за това как се чувствам и да направя списък с всички неща, които чувствах, че са отрицателни, и да ги сравня с всички положителни аспекти. Тя ми каза, че ще бъде в клиниката всяка седмица и че ако искам да вляза и да поговорим, че мога просто да си запиша час и тя ще ме изслуша. Възползвах се от предложението й винаги, когато можех и с течение на седмиците започнах да се чувствам по-малко негативен и по-развълнуван от това да видя бебето си.

„Когато Кийла най-накрая пристигна, бях много щастлива и въпреки че все още не съм отслабнала с всичките си бебешки килограми и не мога да излизам на коктейли, когато пожелая, тя си струва света за мен.“

Д-р Марго Ригли, специалист по перинатално психично здраве, казва, че самоубийството е една от най-честите причини за майчина смърт, така че жените винаги трябва да търсят помощ, ако се чувстват депресирани. „Когато жените посещават своите резервации за майчинство и преглеждат срещи, те трябва да споменат всички проблеми с психичното здраве, които изпитват“, съветва тя. „Надяваме се след време във всички сайтове жените да бъдат питани активно за тяхното психично здраве, така че никой да не бъде пропуснат.

„И когато е необходимо, жените, които се нуждаят от допълнителна оценка на психичното здраве и грижи, ще бъдат насочени към акушерката на службата за психично здраве и акушерката за психично здраве може да потърси допълнителни съвети или оценка според клиничните показания.

„В райони, където услугата все още не е създадена, жените трябва да обсъдят проблемите си с психичното здраве с личния си лекар, който ще организира препращане към местния екип за психично здраве на общността за възрастни.“

ЗА ПЕРИНАТАЛНОТО ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

  • Една на всеки пет жени има проблеми с психичното здраве преди, по време или след бременност.
  • Важно е да се отбележи, че бебетата няма да бъдат отнети, ако майките (или бащите) поискат помощ за тяхното психично здраве.
  • Самоубийството е една от водещите причини за смърт на майки.
  • Антенаталното психично заболяване (нелекувано) е силен рисков фактор за постнатално заболяване, така че е важно да потърсите помощ по време на бременност.
  • Най-малко 70% от жените изпитват нежелани, натрапчиви мисли за бебето си.
  • Смята се, че посттравматичното стресово разстройство се среща в 6% от майчинствата след спешно цезарово сечение.
  • Жените рутинно се питат за тяхното психично здраве при резервиране на клиники в родилни отделения/болници.
  • Акушерките по психично здраве и перинаталните екипи за психично здраве предоставят специализирана подкрепа за жените.
  • Всяка жена, която се чувства така, сякаш страда от лошо настроение преди, по време или след бременност, трябва да потърси съвет от личния си лекар или медицинска сестра
  • Ако е необходима допълнителна помощ, те ще бъдат насочени към перинатална служба за психично здраве, която обикновено се намира в родилните отделения и болниците.

ПОЛУЧАВАМ ПОДКРЕПА

Leave a Comment