Проучването разкрива психологическите последици от два различни вида хумор при пациенти с депресия

Хората често казват, че смехът е най-доброто лекарство, но дали всичкият хумор е създаден равен? Според проучване, публикувано в Nature’s Scientific ReportsВъпреки факта, че много хора обичат да се шегуват със своите стресови фактори, хуморът, който не е свързан със стреса, е най-добрият за емоционално регулиране.

Неблагоприятните преживявания се случват на всеки, но хората, които никога не са се борили с депресия, са в състояние да се отърват от тях много по-лесно от хората, които имат история на депресия. Това се дължи на липсата на емоционална регулация при хора, които са били депресирани преди това, което намеква за необходимостта от разбиране и укрепване на уменията за емоционално регулиране в тази популация.

Хуморът е широко известна стратегия за положително емоционално регулиране, която предишни изследвания показват, че може да облекчи отрицателните резултати. Хуморът се предлага в различни видове, като част от хумора се основава на стреса (т.е. правене на шеги за стресора) и малко хумор, отвличащ вниманието от стреса (т.е. правене на шеги, които не са по темата). Това проучване има за цел да разбере ефектите на всеки от тези видове хумор върху подобряването на негативните емоции при хора с ремитираща депресия.

Авторът на изследването Анна Браниека и нейните колеги са набрали своята извадка от амбулаторни психиатрични клиники. Окончателната им извадка се състоеше от 94 участници, 65 жени и 29 мъже, с възрастов диапазон от 18 до 65 години. Всички участници трябваше да имат ремитираща депресия. Участниците бяха разпределени на случаен принцип в три групи: хумор, свързан със стреса, хумор, несвързан със стреса, и нехумористична регулация (контрол).

За това проучване субектите пристигнаха в лабораторията лично и завършиха мерки за самоотчитане на емоциите и след това бяха насърчени да споделят за собствените си стресови ситуации. В състояние, свързано със стреса, участниците записаха от какво се страхуват и след това отговориха на поредица от въпроси, докато резултатът беше нелепо. За несвързани със стреса хумористичният сценарий включваше неизвестно измислено лице. Контролните участници идентифицираха положителни и отрицателни части на сценария.

Всички участници отговориха на въпроси и след това имаха период на забавяне, когато гледаха видео за природата. След това те отговориха на още въпроси за видеото и колко много са мислили за стресовата си ситуация по време на видеото.

Резултатите показаха, че и двата вида хумор са в състояние да подобрят емоциите, стреса и натрапчивите мисли по-добре от нехуморната интервенция. Въпреки това, положителните ефекти от интервенцията, свързана с хумор, са много краткотрайни, като участниците се връщат към изходното ниво около 20 минути след провеждането на интервенцията. Способността на индивида да използва хумор в лицето на дистрес не се влияе негативно от депресивните симптоми.

Изследователите предположиха, че хуморът, свързан със стреса, ще даде по-добри резултати от хумора, който не е свързан със стреса, но това се оказа неточно. И двата вида хумор имаха сходни ефекти върху положителните емоции, но хуморът, който не е свързан със стреса, имаше по-добри резултати, когато ставаше дума за подобряване на отрицателните емоции, дистрес и натрапчиви мисли.

Това проучване направи крачки в разбирането на хумора като инструмент за емоционално регулиране. Въпреки това, той все още има своите ограничения. Едно такова ограничение е, че това изследване е ограничено само до краткосрочните ефекти на хумора и е възможно дългосрочните ефекти да са различни. Освен това, това проучване не е имало интервенция, която не е базирана на хумор и не е свързана със стресора. Бъдещите изследвания биха могли да включат това.

Ученето, “Диференциални ефекти на хумора, свързан със стреса и несвързания със стреса при ремитирана депресия“, Автори са Анна Браниечка, Ивона Волкович, Анна Орилска, Анна З. Антосик-Войчинска, Агнешка Хрччонович-Стенпиен и Евелина Болек.

var aepc_pixel = {“pixel_id”:”1519577708343255″,”user”:{},”enable_advanced_events”:”yes”,”fire_delay”:”0″,”can_use_sku”:”yes”},
aepc_pixel_args = [],
aepc_extend_args = function( args ) {
if ( typeof args === ‘undefined’ ) {
args = {};
}

for(var key in aepc_pixel_args)
args[key] = aepc_pixel_args[key];

return args;
};

// Extend args
if ( ‘yes’ === aepc_pixel.enable_advanced_events ) {
aepc_pixel_args.userAgent = navigator.userAgent;
aepc_pixel_args.language = navigator.language;

if ( document.referrer.indexOf( document.domain ) < 0 ) { aepc_pixel_args.referrer = document.referrer; } } !function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n; n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.agent="dvpixelcaffeinewordpress";n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', aepc_pixel.pixel_id, aepc_pixel.user); setTimeout( function() { fbq('track', "PageView", aepc_pixel_args); }, aepc_pixel.fire_delay * 1000 );

Leave a Comment