Aura Strap 2 Bewertung: Kontext – Sie lieben es, es zu sehen

Während es intelligente Waagen schon seit Ewigkeiten gibt, ist die Analyse der Körperzusammensetzung immer noch eine ziemlich neue Funktion für Wearables. Fallbeispiel, die Samsung Galaxy Watch 4 war die erste Smartwatch, die diese Funktion nativ enthielt. Amazons Halo Band war der erste Fitnesstracker mit dieser Funktion. Beide wurden in den letzten zwei Jahren eingeführt. In der Zwischenzeit muss sich Apple noch mit der Körperzusammensetzung befassen. Besitzer einer Apple Watch müssen sich an Zubehör wie das 149 US-Dollar teure Aura Strap 2 wenden.

Wie eine intelligente Waage ermittelt der Aura Strap 2 Ihre Körperzusammensetzung per Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA). BIA sendet einen schwachen elektrischen Strom durch Ihren Körper, um Ihren Körperfettanteil, Ihre Muskelmasse, Wasser und manchmal Nischenmetriken wie die Knochenmasse zu berechnen. Dieses spezielle Band misst Fett, Muskeln, Wasser, viszerales Fett (die gefährliche Art von Fett), Protein, Magermasse und Mineralstoffe (ein Proxy für die Knochenmasse).

Im Vergleich zur ersten Iteration des Unternehmens ist dieses 20 Prozent schlanker und 5 Prozent schmaler. Auch der Messvorgang wurde vereinfacht. Anstatt drei Schritte mit dem originalen Aura-Strap zu machen, brauchen Sie nur Ihre Handfläche auf die Elektrode des Gurts zu legen und 30 Sekunden zu warten. Angeblich ermöglichen diese Designänderungen Aura, 16-mal mehr Daten aufzuzeichnen, und Aura Devices behauptet, dass das Armband der zweiten Generation im Vergleich zu einem DEXA-Scan – dem klinischen Goldstandard zur Bestimmung der Körperzusammensetzung – eine Genauigkeit von etwa 95 Prozent liefert.

Das ist bereits eine bedeutende Überarbeitung, aber der Aura Strap 2 verändert auch, wie Sie ihn anlegen. Anstelle von Verschlüssen entscheidet es sich jetzt für ein dehnbares Band, das dem Solo Loop-Band von Apple ähnelt. Das kann ein Pro oder Contra sein. Wenn Sie die Apple Watch hauptsächlich zur Gesundheitsüberwachung verwenden, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie wichtig die Passform ist. Lockere Passformen führen zu ungenauen Messwerten, daher möchten Sie, dass der BIA-Sensor bündig auf Ihrer Haut aufliegt. Das ist mit einem dehnbaren Band schwieriger zu bewerkstelligen. Der Aura Strap 2 wird standardmäßig mit dem mittelgroßen Gurt vorinstalliert und drei zusätzlichen Größen in extra klein, klein und groß geliefert. Der mittlere Riemen passte nicht zu meinen winzigen Vogelhandgelenken. Der Kleine auch nicht. Zum Glück hat die extra kleine den Trick gemacht – obwohl ich Freunde mit noch kleineren Handgelenken habe als meine. Wenn Ihr Handgelenk nicht ganz zu einem der vier Riemen passt, haben Sie Pech, weil es keine Möglichkeit gibt, den Riemen einzustellen.

Das Aura Strap 2 auf buntem Hintergrund

Das Aura Strap 2-Band ähnelt dem Solo Loop von Apple

Aber während das extra kleine Band zu meinem Handgelenk passte, war es ein Schmerz, sich über meine Hände zu strecken. Ich habe überdurchschnittlich große Hände und es gibt nur so viel, dass Sie den Riemen dehnen können. (Ich kann ein iPhone 12 Pro Max ohne Probleme einhändig bedienen, und meine Finger können neun Tasten auf einem Klavier dehnen.) Zum Glück sagt das Unternehmen, dass es sicher ist, in die Dusche und in den Pool zu gehen, was bedeutet, dass Sie es nicht müssen nehmen Sie es mehr als einmal am Tag ab. Während ich normalerweise meine Serie 7 zum Duschen abnehme, müssen Sie Ihre Handgelenke atmen lassen, Leute! – Ich habe es anbehalten, um das Abnehmen des Riemens zu vermeiden. Ich hatte auch Angst davor, den Gurt morgens anzuziehen und abends abzunehmen. Ich gebe zu, dass dies ein spezifisches Problem für meinen Körper sein kann, aber es ist etwas, dessen Sie sich bewusst sein sollten, wenn Sie große Hände haben.

Eine andere Grippe im Zusammenhang mit Gurten: Um die Gurtgröße zu ändern, müssen Sie das Gehäuse öffnen, in dem sich die Batterie und die Elektrode befinden. Das Ärgerliche ist, dass man es nicht einfach mit den Fingern öffnen kann. Der Riemen wird mit einem kleinen Plektrum geliefert, mit dem Sie ihn öffnen können, aber wenn Sie wie ich sind, werden Sie ihn wahrscheinlich innerhalb von Sekunden verlieren. Aber zumindest können Sie auch eine Kreditkarte verwenden. Dies ist mühsam, wenn Sie mehrere Bänder ausprobieren müssen, um Ihre richtige Größe zu finden, obwohl es wahrscheinlich kein großes Problem über die Einrichtung hinaus und wenn Sie die Batterie selbst ersetzen müssen. Aura sagt, dass die Knopfzellenbatterie etwa sechs Monate halten sollte, wenn Sie eine einzige Messung pro Tag vornehmen. Ob das stimmt kann ich nicht sagen, da ich den Gurt noch nicht so lange benutze. Allerdings habe ich nach ca. einer Testwoche mit 2-3 Tests pro Tag ca. 76 Prozent übrig.

Ansonsten ist der Aura Strap 2 erfrischend einfach zu bedienen. Sowohl in der iPhone-App als auch auf der Uhr selbst gibt es klare Anweisungen zum Messen. Um eine Messung vorzunehmen, müssen Sie lediglich Ihre Handfläche gegen die Elektrode legen, während die Aura-App auf der Uhr geöffnet ist. Aura empfiehlt, dass Sie mit ausgestreckten Armen vor der Brust stehen – so als ob Sie gleich einen russischen Squat-Tanz ohne die eigentliche Kniebeuge machen würden – aber das war es auch schon.

Sie können eine klar illustrierte Anleitung sehen, wie Sie eine Messung durchführen.

Dies ist ein großer Fortschritt gegenüber der Galaxy Watch 4. Als ich die BIA-Funktion dieser Uhr überprüfte, gab mir Samsung eine Wäscheliste mit Dingen, die ich überprüfen musste, um einen genauen Messwert zu erhalten. Diese Liste beinhaltete sicherzustellen, dass ich nicht menstruierte oder Schmuck trug. Es war ärgerlich zu benutzen, wenn Sie die Uhr am rechten Handgelenk trugen, wie Sie es mussten Greifen Sie herum, um auf die Tasten zuzugreifen. Keines dieser Probleme war beim Aura Strap 2 ein Problem. Obwohl empfohlen wurde, die Messungen jeden Tag etwa zur gleichen Zeit vorzunehmen, musste ich mir keine Sorgen um meine Periode, meinen Schmuck oder an welchem ​​Handgelenk ich die Serie 7 trug, machen. da Sie mit Apple die Ausrichtung Ihrer Uhr anpassen können.

Meine Ergebnisse waren auch von Lesen zu Lesen konsistent. Sie entsprechen auch in etwa den Ergebnissen, die ich auf der Galaxy Watch 4 und der erhalten habe Amazon Halo-Ansicht. Im Gegensatz zu diesen Geräten gab mir die Aura-App jedoch einen viel besseren Kontext dafür, wie diese Metriken miteinander in Beziehung stehen. Jedes andere Gerät hat mir anhand des Körperfettanteils mitgeteilt, dass ich übergewichtig oder fettleibig bin. Obwohl der Körperfettanteil hilfreicher ist als der BMI, ist er ein unvollständiges Bild. Zum Beispiel wir Bauch zu Hüfte Umfang – eine andere Methode zur Messung Ihres Risikos für Herzerkrankungen anhand Ihres Bauchfetts – liegt deutlich innerhalb eines normalen Bereichs. Außerdem zeigt meine intelligente Waage im Allgemeinen einen Körperfettanteil von 27 bis 31 Prozent an. Grundsätzlich sollten Sie immer bedenken, dass diese Geräte Ihnen helfen können, den Fortschritt zu messen, aber sie sind möglicherweise nicht genau, wenn es um Ihre spezifische Gesundheit geht.

Die Aura-App auf einem iPhone mit Messergebnissen und Tipps zum Erreichen eines Ziels.

Die Aura-App leistet gute Arbeit, um Ihre Ergebnisse in einen Kontext zu stellen und wie sie sich auf Ihre Ziele beziehen.

Deshalb war ich beeindruckt, als die Aura-App sagte, dass mein Körperfettanteil zwar ein wenig über dem normalen Bereich lag, ich aber insgesamt eine „gute Balance von Fett und Muskeln“ hatte. Im Allgemeinen erhalten Sie nicht viel mehr als gerade Zahlen mit Funktionen zur Körperzusammensetzung. Ich habe auch geschätzt, wie die App jede Metrik beschrieben hat und wie ich sie interpretieren sollte. Zum Beispiel war mein viszeraler Fettanteil 1 Prozent. Normalerweise fände ich das eine tolle Sache. Die App stellte jedoch fest, dass ein viszerales Fett unterhalb des normalen Bereichs darauf hindeuten könnte, dass ich nicht genug für meine körperlichen Bedürfnisse habe und mit meinem Arzt zu überprüfen, ob mein viszerales Fett über einen längeren Zeitraum außerhalb des Bereichs lag. Es wurde auch erklärt, dass die „Norm“ auf der allgemeinen Bevölkerung basiert und nicht unbedingt meinen individuellen Stoffwechsel, meine Lebensgewohnheiten oder meine persönlichen Normen berücksichtigt.

Wenn Sie ein bestimmtes Körperziel haben – ob es darum geht, Gewicht zu verlieren oder aufgebockt zu werden – kontextualisiert die Aura-App auch, wo Sie sich befinden und wie Sie dorthin gelangen. Ich habe mir als Ziel einen „athletischen“ Körper mit Muskelaufbau gesetzt. Die App wiederum sagte mir, dass ich bereits etwa 80 Prozent des Weges dorthin geschafft habe, und empfahl mir, meine Kalorienaufnahme um 10-15 Prozent zu erhöhen, meiner Ernährung mehr Protein hinzuzufügen und nicht mehr als drei Trainingseinheiten pro Woche zu machen.

Das Beste daran ist, dass das Gewicht kein großer Fokus dieser App ist. Sie müssen es anfangs eingeben, aber selbst wenn Sie sich zum Ziel gesetzt haben, Fett zu verlieren, wird niemals empfohlen, dass Sie „abnehmen“. Stattdessen wird empfohlen, die Aufnahme von Kohlenhydraten und Süßigkeiten für zwei Wochen zu reduzieren und Cross-Training zu machen.

Ein Nachteil des Designs ist, dass Sie das Gehäuse öffnen müssen, in dem sich die Elektrode mit einem Gitarrenbild befindet, um die Gurte auszutauschen oder die Batterie zu wechseln.

Aber obwohl ich die zusätzliche Analyse und den Kontext schätzte, mochte ich nicht, dass vieles davon hinter einer Paywall gesperrt ist. Wenn Sie monatliche Berichte zu Fitness und Ernährung, geführte Workouts oder eine bevorstehende Funktion wünschen, mit der Sie mit einem Personal Trainer chatten können, müssen Sie 9,99 USD monatlich oder 79,99 USD jährlich bezahlen. Ob sich der Aufpreis lohnt, kann ich nicht abschließend sagen, da ich eine Pre-Launch-Version der App getestet habe. Die Trainingsbibliothek, auf die ich Zugriff hatte, war einfach und leicht zu befolgen, aber auf ein Training pro Körperbereich und Fähigkeitsstufe (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene) beschränkt. Ebenso habe ich nicht die vollständige monatliche Berichtserfahrung erhalten, da ich erst seit ein paar Wochen teste. Sie geben bereits 150 US-Dollar für ein Zubehör aus. Das Hinzufügen eines Abonnements ist geschäftlich sinnvoll, aber es ist noch eine andere Sache zu bezahlen. Und Leute, die geneigt wären, dieses Gerät zu kaufen, zahlen wahrscheinlich bereits für mehrere fitnessbezogene Abonnements.

Letztendlich war ich vom Aura Strap 2 angenehm überrascht. Es ist nicht perfekt, aber andererseits gibt es nur wenige zugängliche Gadgets für die Körperzusammensetzung. Was dies auszeichnet, ist eine bessere App, die ganzheitliche Einblicke und Zusammenhänge bietet. Es ist zugegebenermaßen ein Nischenprodukt, aber wenn Sie ein Apple Watch-Besitzer sind und daran interessiert sind, Ihre Körperzusammensetzung zu ändern? Du könntest viel, viel Schlimmeres tun.

Fotografie von Victoria Song / The Verand

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