Ist Eiweiß gut zum Abnehmen?

Während eine Gewichtsabnahme nicht immer das Ziel ist, wenn es darum geht, einen ausgewogenen Lebensstil zu führen, können einige Änderungen an Ihrer Ernährung hilfreich sein, um gesund abzunehmen. Aber anstatt einer Modediät zu folgen, warum nicht der Wissenschaft folgen? In welchem ​​Fall könnte es gut sein, einfach mehr Protein zu essen, um abzunehmen?

Protein ist ein Makronährstoff, der eine Schlüsselrolle für die Gesundheit und normale Funktion unseres Körpers spielt. Studien haben gezeigt, dass es auch dazu beitragen kann, uns länger satt zu halten, was möglicherweise eine Rolle bei der erfolgreichen Gewichtsabnahme spielt.

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