Können Ernährung und Vitamine Faktoren bei Uterusmyomen sein?

Obwohl Uterusmyome, auch bekannt als Uterus-Leiomyome, nicht krebsartig sind, können sie dennoch erhebliche Schmerzen, starke Menstruationsblutungen und sogar Anämie verursachen.¹ Ihre Patientinnen möchten vielleicht wissen, wie sie das Risiko der Entwicklung dieser Wucherungen mindern können.

Bei der Untersuchung von Faktoren, die das Myomrisiko erhöhen oder verringern können, stoßen Ihre Patienten möglicherweise auf Diät und Ernährung. Die Forschung hat gezeigt, dass die Ernährung ein Faktor für das Leiomyom-Risiko sein kann, und neuere Studien haben bestimmte Lebensmittel und Vitamine bewertet, um ihre jeweiligen Auswirkungen auf das Wachstum und die Entwicklung von Myomen zu bestimmen. Was waren die Erkenntnisse der Ermittler?

Wie die Ernährung das Myomrisiko beeinflusst

Eine Studie aus dem Jahr 2021, veröffentlicht in Nährstoffe untersuchten die potenziellen Auswirkungen von Diät und Ernährung auf eine Reihe von gynäkologischen Erkrankungen, einschließlich Uterus-Leiomyomen.² Die Forscher fanden heraus, dass einige Lebensmittel durchweg Schutzfaktoren gegen die Entwicklung von Myomen zeigten, während andere Lebensmittel eine geringe oder inkonsistente Korrelation zeigten.

Obst und Gemüse sind die Lebensmittel, die die beständigsten Schutzwirkungen gegen Myome zeigen. Äpfel, Zitrusfrüchte, Tomaten, Brokkoli und Kohl waren bemerkenswerte Beispiele. Die Forscher fanden auch heraus, dass Menge oder Portionen eine Rolle spielten; Frauen, die mehrere wöchentliche Portionen Obst und Gemüse zu sich nahmen, hatten ein geringeres Risiko als Frauen, die nur eine wöchentliche Portion zu sich nahmen.

Grüner Tee und insbesondere das Grüntee-Flavonoid Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) hat das Potenzial gezeigt, sowohl das Leiomyomwachstum als auch die Schwere der Symptome zu verringern und gleichzeitig die gesundheitsbezogene Lebensqualität zu verbessern. Umgekehrt schlagen Forscher vor, dass ein stärkerer Alkoholkonsum mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Myomen verbunden sein könnte.

Es wurde festgestellt, dass Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Getreide, Koffein und Milchprodukte inkonsistente Korrelationen mit Myomen aufweisen.

Wie Vitamine und Nährstoffe das Myomrisiko beeinflussen

Bei vielen dieser Lebensmittel ist jeder Hinweis darauf, dass sie die Entwicklung von Leiomyomen beeinflussen können, auf die darin enthaltenen Vitamine und Nährstoffe zurückzuführen. Verschiedene Vitamine haben unterschiedliche Wirkungen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2022 in Nährstoffe die sich auf natürliche Verbindungen und Vitamine als mögliche Faktoren für das Wachstum und die Entwicklung von Myomen konzentrierte, ist Vitamin D das Vitamin mit der statistisch signifikantesten Wirkung auf Myome. Die Vitamine A, E und C zeigten keine konsistente Korrelation mit der Entwicklung von Leiomyomen.

Die Forscher räumten zwar ein, dass weitere Forschung erforderlich ist, schlugen jedoch vor, dass der Verzehr von Milchprodukten und Probiotika in Joghurt potenziell schützende Wirkungen haben könnte.

Obst und Gemüse sind teilweise sehr zu empfehlen, da sie Carotinoide, Indol-3-Carbinol und Flavonoide wie Quercetin enthalten. Eine Kombination dieser Substanzen mit den oben genannten Vorteilen von Vitamin D und EGCG hat das Potenzial gezeigt, Myomsymptome zu reduzieren.

Verweise

1. Uterusmyome – Symptome und Ursachen. Mayo-Klinik. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/uterine-fibroids/symptoms-causes/syc-20354288. Aktualisiert am 16. September 2021. Zugriff am 3. Mai 2022.

2. Afrin S., AlAshqar A., ​​El Sabeh M., et al. Diät und Ernährung bei gynäkologischen Erkrankungen: Ein Fokus auf klinische Studien. Nährstoffe. 2021; 13 (6): 1747. Veröffentlicht am 21. Mai 2021. doi: 10.3390 / nu13061747

3. I. Szydłowska, J. Nawrocka-Rutkowska, A. Brodowska, A. Marciniak, A. Starczewski, M. Szczuko. Natürliche Nahrungsbestandteile und Vitamine als potenzielle Cofaktoren für das Wachstum und die Entwicklung von Uterusmyomen. Nährstoffe. 2022; 14 (4): 734. Veröffentlicht am 9. Februar 2022. doi: 10.3390 / nu14040734

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