Studie beleuchtet die Vorteile von Bewegung

Bewegung unterstützt die Behandlung einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung, indem sie mehrere Stoffwechselwege im Körper beeinflusst, wie eine neue Studie der University of Eastern Finland zeigt. Regelmäßige HIIT-Übungen über einen Zeitraum von 12 Wochen reduzierten den Nüchternzucker und den Taillenumfang der Studienteilnehmer signifikant und verbesserten ihre maximale Sauerstoffverbrauchsrate und die maximal erreichte Arbeitsbelastung. Diese positiven Wirkungen waren mit Veränderungen in der Häufigkeit einer Reihe von Metaboliten verbunden. Trainieren Sie insbesondere den veränderten Aminosäurestoffwechsel im Fettgewebe. Die Studie wurde veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte.

Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) ist die häufigste Lebererkrankung, von der etwa 25 % der Weltbevölkerung betroffen sind. Da die Krankheit weitgehend asymptomatisch ist, kann sie von der Ansammlung von Fett in den Leberzellen zu einer Leberentzündung und Leberzirrhose fortschreiten. NAFLD wird mit Fettleibigkeit und anderen Merkmalen des metabolischen Syndroms wie Typ-2-Diabetes und abnormalen Blutfettkonzentrationen in Verbindung gebracht. Die Fettansammlung in der Leber kann durch Gewichtsabnahme und eine gesundheitsfördernde Ernährung reduziert werden.

Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von NAFLD. Die Vorteile von Bewegung können sich nicht nur auf die Gewichtskontrolle beziehen, sondern auch auf Veränderungen der vom Körper produzierten Metaboliten und Darmmikroben, deren Rolle bei Fettlebererkrankungen noch wenig bekannt ist.

Trainieren Sie den veränderten Stoffwechsel, auch ohne Gewichtsabnahme oder Ernährungsumstellung anzustreben

In der neuen Studie untersuchten die Forscher umfassend die Auswirkungen von Bewegung auf den Stoffwechsel bei Patienten mit einer nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung. An der randomisierten kontrollierten Interventionsstudie nahmen 46 Probanden mit diagnostizierter NAFLD teil. Sie wurden in eine Übungsinterventionsgruppe eingeteilt, die zweimal pro Woche eine HIIT-Einheit (hochintensives Intervalltraining) plus eine unabhängige Trainingseinheit einmal pro Woche für 12 Wochen absolvierte, und in eine Kontrollgruppe, die die Übung während der Studie nicht erhöhte. Keine der Gruppen versuchte, Gewicht zu verlieren oder ihre Ernährungsgewohnheiten während der Intervention zu ändern. Zusätzlich zu den konventionellen medizinischen Untersuchungen und Labortests, die zu Beginn und am Ende der Studie durchgeführt wurden, führten die Forscher auch ungezielte Metabolomik-Analysen durch, um verschiedene Metaboliten und ihre Häufigkeit in Fettgewebe, Plasma, Urin und Stuhlproben zu identifizieren. Belasten Sie anhand der Ergebnisse betroffene Stoffwechselwege in verschiedenen Geweben unterschiedlich.

Bewegung hatte eine positive Wirkung auf die Nüchternglukosekonzentration, den Taillenumfang, die maximale Sauerstoffverbrauchsrate und die maximal erreichte Arbeitsbelastung. Diese Faktoren waren auch mit vielen der beobachteten Veränderungen in der Häufigkeit verschiedener Metaboliten in der Übungsinterventionsgruppe verbunden. Die signifikantesten Veränderungen wurden bei Aminosäuren und ihren Derivaten, Lipiden und Gallensäuren beobachtet.

Insbesondere Bewegung erhöhte den Gehalt an Aminosäuren, die die Bausteine ​​von Proteinen sind, im Fettgewebe. Ihre höheren Anreicherungen im Fettgewebe könnten den Forschern zufolge mit einem verbesserten Lipid- und Glukosestoffwechsel sowie mit einer verringerten Insulinresistenz einhergehen.

Die Konzentrationen verschiedener mikrobieller Metaboliten im Darm wurden als Folge von körperlicher Betätigung verändert, was auf Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmmikroben oder in ihrer Funktion hindeutet. Unter diesen Metaboliten kann beispielsweise eine erhöhte Menge an Indolmilchsäure die Darmschleimhaut, die Immunabwehr und den Glukosehaushalt stärken.

Basierend auf den Ergebnissen kann sich Bewegung auf viele Faktoren, die zur Erkrankung bei Patienten mit NAFLD beitragen, positiv auswirken, auch ohne Gewichtsverlust und Ernährungsumstellung. Fettgewebe scheint bei diesen Effekten eine Schlüsselrolle zu spielen. Bewegung verbesserte den Nüchtern-Blutzuckerspiegel und veränderte den Stoffwechsel von Aminosäuren, Lipiden und Gallensäuren. Auffällige Blutfettwerte wurden jedoch nicht allein durch Bewegung verbessert: Ihre Behandlung erfordert die Aufmerksamkeit auf die Qualität der Nahrungsfette.


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