Можете да надвишавате границите си, докато тренирате, но се прилагат условия – Ето какво казват експертите

Мини Общият консенсус сред лекарите и други фитнес експерти, с които говорихме, е, че упражненията са личен въпрос дори за всички здрави хора; степента на физически упражнения, които тялото може да поеме, се различава от човек на човек. Разбира се критериите са различни за хората със съпътстващи заболявания. Прочетете за подробности и какво има да … Read more