Денис Томпсън ПЕТЪК, авг. 12, 2022 (HealthDay News) — Подготвянето на вашите данъци е чисто умствена дейност, която обаче оставя мнозина изтощени до края на усилието. Същото важи и за четене на плътен доклад, разделяне на купища данни от електронни таблици или писане на документ, натоварен с факти. Това усещане за изтощение след пристъп на … Read more
Може ли един вид сирене да помогне за укрепване на костите ви? Наслаждаването само на две филийки сирене Jarlsberg всеки ден може да помогне за предотвратяване на остеопорозата, показва малко норвежко проучване. Защитният ефект на сиренето върху изтъняването на костите изглежда е изключителна полза от Jarlsberg и само 2 унции на ден изглежда са достатъчни … Read more
Кара Мурез ПОНЕДЕЛНИК, авг. 8, 2022 (HealthDay News) – Децата не са толкова физически здрави, колкото са били родителите им, когато са били деца, и това вероятно ще им навреди, тъй като Земята се затоплятвърдят нови изследвания. Констатациите се основават на цялостен преглед на повече от 150 проучвания, които разглеждат как децата поддържат физическа активност, … Read more
Дийпи Брар Колко бързо трябва да бие сърцето ми? Ако сте възрастен, сърцето ви би трябвало да бие някъде между 50 и 90 пъти в минута, когато си почивате, независимо от вашата възраст или пол. Ако сте спортист в супер форма, сърдечният ви ритъм може да бъде само 40 или 50 удара в минута. Ако … Read more
Дийпи Брар Колко бързо трябва да бие сърцето ми? Ако сте възрастен, сърцето ви би трябвало да бие някъде между 50 и 90 пъти в минута, когато си почивате, независимо от вашата възраст или пол. Ако сте спортист в супер форма, сърдечният ви ритъм може да бъде само 40 или 50 удара в минута. Ако … Read more
Дейна Съливан Това е трудно решение, но никой не би оспорил, че болките в гърба се нареждат в списъка с топ 10 на страданията на бременните жени. Според Северноамериканското общество за гръбначен стълб най-малко половината от всички жени изпитват болки в гърба в даден момент по време на бременност. Болката в гърба обикновено се причинява … Read more
Крис Уулстън Ако страдате от болка, имате допълнителна причина да бъдете активни. Без значение какъв вид болка имате или къде ви боли, правилният тип упражнения просто може да донесат известно облекчение. Учените все още се опитват да разберат всички начини, по които упражненията влияят на болката, но вече е ясно, че редовните упражнения трябва да … Read more
Крис Уулстън Могат ли упражненията да помогнат за понижаване на кръвното ми налягане? Изследователите са прекарали десетилетия в разработването на нови лечения за високо кръвно налягане, но упражненията все още са едно от най-добрите средства за защита. Една единствена тренировка може да намали кръвното налягане за цял ден, а редовните упражнения могат да поддържат налягането … Read more
Крис Уулстън Няма нищо по-добро от добра тренировка, за да разберете в каква форма наистина сте. Може да се чувствате като шампион във вашите фантазии за креслото, но играта на тенис може да разкаже различна история. По същия начин не знаете колко добре работи сърцето ви, докато не го подложите на тест. Сърцето на почти … Read more
Крис Уулстън Ако страдате от болка, имате допълнителна причина да сте активни. Без значение какъв вид болка имате или къде ви боли, правилният тип упражнения просто може да донесат известно облекчение. Учените все още се опитват да разберат всички начини, по които упражненията влияят на болката, но вече е ясно, че редовните упражнения трябва да … Read more